crossfit flash

Друзья, мы открыли массажный кабинет!

И в нашем арсенале — для вас на выбор — 3 массажиста

Мы открыли специализированный класс для изучения навыков работы со штангой и тяжелыми весами.

Гаджи сосредоточен на индивидуальной работе с подопечными, и в его тренерском списке немало достижений по подготовке профессиональных бойцов.

Но не только. У каждого из Вас, вне зависимости от того, насколько большой у вас опыт в боксе (или его нет вообще) — есть возможность заниматься с Гаджи персонально (или в мини-группе, если вы хотите тренироваться со своими друзьями/членами семьи).

17 января в спортивном клубе Crossfit Flash Москва прошёл мастер-класс российской звезды UFC — Петра Яна — третьего номера в рейтинге UFC легчайшего веса.

Небольшой отчет о том, как круто это было — смотрите в этом видео и не пропустите будущие интересные события, на которые мы обязательно вам пригласим!

Подписывайтесь на нас в соцсетях и следите за анонсами!

2019 — Год, который принёс нам много изменений и много новых людей!

Благодарим нашу команду, которая изо дня в день трудится, чтобы сделать наших подопечных лучше.

Благодарим всех, кто выбирает Crossfit Flash в качестве места для работы над собой! Впереди новый год и новые цели, которых мы поможем вам достичь!

Идеальное здоровье и желаемый внешней вид не приходят за один день, но насколько разительны будут перемены через несколько месяцев упорной работы, если вы начнете уже сегодня.

Мы ждём вас на тренировках 7 дней в неделю, и уже сегодня, 2 января, мы неплохо потрудились, став на шаг ближе к нашей идеальной форме 😉

С Новым 2020 Годом! До встречи в зале 😉

Если Вас беспокоит вопрос, можно ли накачать мышцы в кроссфит-зале, в наших клубах Crossfit Flash вы получите не просто ответ. Вы увидите результат.

Часто от мужчин можно услышать, что «от занятий кроссфитом худеешь, а я хочу набрать массу».

Особенность кроссфита в том, что он разнообразен.

Кроссфит тренировки состоят из различных блоков.

Один из которых – работа с отягощениями и упражнения из тяжелой атлетики. Такие упражнения задействуют большое количество групп мышц, и способствуют их увеличению.

И по мере укрепления тела, улучшения физической формы, рабочие веса увеличиваются в соответствии с вашими тренировочными целями.

И вы набираете мышечную массу.

Забронируйте свою первую тренировку на нашем сайте — и до встречи в зале 😉