crossfit flash

Если Вас беспокоит вопрос, можно ли накачать мышцы в кроссфит-зале, в наших клубах Crossfit Flash вы получите не просто ответ. Вы увидите результат.

Часто от мужчин можно услышать, что «от занятий кроссфитом худеешь, а я хочу набрать массу».

Особенность кроссфита в том, что он разнообразен.

Кроссфит тренировки состоят из различных блоков.

Один из которых – работа с отягощениями и упражнения из тяжелой атлетики. Такие упражнения задействуют большое количество групп мышц, и способствуют их увеличению.

И по мере укрепления тела, улучшения физической формы, рабочие веса увеличиваются в соответствии с вашими тренировочными целями.

И вы набираете мышечную массу.

Забронируйте свою первую тренировку на нашем сайте — и до встречи в зале 😉

Подходит и нужно всем.

Все движения, используемые в кроссфите — функциональные и многосуставные (становая тяга, приседания, и прочее).

Разницы в том, кто их делает – нет.

Мужчина или женщина, взрослая или юная девушка, профессиональный спортсмен или «обычный» парень.

Потому что в жизни может пригодиться всё. Задача кроссфита – подготовить человека к этим ситуациям.

В группе занимается от 3 до 10-ти человек. В зависимости от того, в какое время вы придете, может быть разное количество человек…

Сегодня мы разберем ситуацию, при которой базовые запросы, а именно — улучшить свою физическую форму, у наших подопечных уже удовлетворены.

Люди достигают своих первоначальных целей по красивой фигуре и хорошему самочувствию, и возникает внутреннее желание, а подчас и конкретная цель — поучаствовать в соревнованиях.

Перед тем, как приступить к её реализации, мы рекомендуем обратить внимание на несколько вещей…

Кроссфит — это идеальное соотношение цены и качества. Вы платите только за занятия с профессиональным тренером, без покупки клубной карты, как это происходит в обычных фитнес-клубах…

Да, в обычном фитнес клубе Вы тренируетесь, используя тренажёры.

В кроссфите тренировки сочетают в себе 3 типа упражнения…