crossfit flash

Понятие высокой интенсивности для каждого своё.

Безусловно, чем более Вы подготовлены, тем с большей интенсивностью Вы можете выполнять тренировку.

Но для начала  хорошим показателем будет, если Вы в принципе выполните всю тренировку от начала и до конца. В том темпе, который Вам удобен.

По мере того, как Ваша подготовка будет улучшаться, Вы сможете увеличить темп выполнения упражнений. Но это не является первоочередной задачей.

Приходите на пробную тренировку и Вы убедитесь, что можете заниматься Кроссфитом.

В номинации «Сопли года» победило бы это видео))

Спасибо, что весь этот год были с нами, как в самом зале, так и вне его на просторах YouTube и других социальных сетей!

Мы очень рады, что за один год смогли стать самым крупным каналом по Кроссфиту в России и на этом не собираемся останавливаться…

Подарки бывают разные))

Специально к юбилею нашего Чемпиона, 6 сентября, мы подготовили такой)

Lumberjack 20 — Кроссфит комплекс памяти погибшим солдатам в Техасе 5 ноября 2009 года

Да, действительно, в особых случаях – на протяжении определенного периода времени нагрузка может быть противопоказана.

Во всех остальных случаях, для укрепления здоровья необходимы физические упражнения, и их прописывают даже в период реабилитации после тяжелых травм…

Первые месяцы работы, первые соревнования, рекорды и победы. Всех с Новым Годом!