«Много хорошо – это тоже плохо. Или всё хорошо в меру». Порой случаются и такие ситуации, когда, погрузившись в кроссфит и влюбившись в него однажды, человек начинает всё глубже и глубже изучать эту тему: — увеличивает количество тренировок, — изучает различные методы восстановления, — основы правильного питания/добавляет спортивное питание, —

Кроссфит подходит всем, не зависимо от пола, возраста, и изначальной физической формы. Эту фразу вы слышали не раз. Эту идею мы не просто полностью разделяем. Мы сможем подобрать тренировочную программу под любую вашу тренировочную задачу, какими бы исходными данные вы ни обладали на старте своих тренировок. Единственный параметр, который в

Если говорить о профессиональном спорте, значение экипировки трудно переоценить – в нём важно всё: каждый килограмм, важно, какие у тебя кроссовки, какие шорты, важны все виды защиты и различные аксессуары. Сегодня же мы поговорим о том, как выбрать экипировку новичку в кроссфите, и что для него имеет значение. Если вы

В этом видео мы рассмотрим вопрос посещения нашими подопечными только определенных тренировочных дней. Тренировочная программа в нашем зале в различные дни несет разную тренировочную задачу и как следствие — разное наполнение: — акцент на работу с отягощениями; — комбинированные дни: работа с отягощениями + работа с весом собственного веса тела