С праздником, дорогие Мужчины!)
Menu
Москва, проезд Берёзовой Рощи, дом 12
+7 915 055 83 33
Москва, проезд Берёзовой Рощи, дом 12
+7 915 055 83 33
Если говорить о профессиональном спорте, значение экипировки трудно переоценить – в нём важно всё: каждый килограмм, важно, какие у тебя кроссовки, какие шорты, важны все виды защиты и различные аксессуары. Сегодня же мы поговорим о том, как выбрать экипировку новичку в кроссфите, и что для него имеет значение. Если вы
Абзац При выборе места для тренировок обращайте внимание не только на формат зала и наличие качественного профессионального оборудования, оснащенности зала. Всё это действительно важно. Но если вы хотите по-настоящему заниматься кроссфитом в Москве, обратите внимание на более глубокие вещи — методика, подход, тренерский состав и философия тренировочного процесса. Все это
«Я буду тренироваться всегда. Несмотря ни на что. Летние турниры завершены. Впереди будут новые состязания, более успешные, если получится сохранить тренировочный ритм», — Данила Шохин после турнира.
Из этого видео вы узнаете ответ на вопрос: Приведет ли меня к максимальному результату, если — я начну тренироваться не менее 5 раз в неделю (а если получится, то 6-7) — буду следовать программе питания в 1000 ккал. И дадим сразу ответ — Нет. На оба этих действия. Никогда не
В мире огромное количество спортивных клубов. Порой, в чем-то похожих между собой; а порой – практически одинаковых, главное отличие которых друг от друга – это разница в цене за абонемент. За те 5 лет, которые мы работаем, наша аудитория не только частично изменилась (как и мы сами), но и значительно
Подарки бывают разные)) Специально к юбилею нашего Чемпиона, 6 сентября, мы подготовили такой)
Нам удалось собрать уникальное окружение, для которого просто одна из сфер, пусть даже выдающеся развитая – это всего лишь одна из граней твоей личности. И если при этом в остальных обнаруживаются пробелы – мы стремимся их закрыть. Для нас истинный успех – это не просто тогда, когда «дела в порядке».
Тренировка длится один час, что очень экономично по времени. Для тех, кто живёт в активном ритме, кроссфит — это идеальный формат. В отличие от типичных занятий в зале, где приходится комбинировать кардио, силовые и растяжку в течение 2–3 часов, здесь всё собрано в одном — и с умом. В обычном
Нагрузка на тренировке подбирается под каждого человека в зависимости от его изначальной подготовки и общего физического состояния. При правильном выполнении упражнений – соблюдении техники – риск получения травмы сведен к минимуму. В кроссфит зал Crossfit Flash в Москве регулярно приходят люди, которые никогда раньше не занимались спортом, а также те,
В группе занимается от 3 до 10-ти человек. В зависимости от того, в какое время вы придете, может быть разное количество человек. В так называемые часы пик (с 18.30 до 20.30 количество человек максимальное). В другие часы людей чуть меньше. Однако, группа до 10 человек – комфортная, тренер следит за
Цель секции — досконально изучить технику основных тяжелоатлетических движений и постепенно прогрессировать. Вы можете заниматься как для себя — в качестве освоения новых горизонтов, так и поставить цель — подготовки к выступлениям на официальных соревнованиях по тяжелой атлетике с возможностью присвоения разрядов и званий. Занятия ведёт — Александр Майоров. Тренировки
Друзья, рано или поздно, перед каждым из вас встает вопрос – а зачем, собственно, так сильно утруждать себя на тренировках, когда можно просто делать всё «в удовольствие». Ведь вопрос внешнего вида у большинства – уже давным-давно закрыт. И резонно возникают мысли: что собственно, никакой особо разницы и не будет, выложусь
8 марта. Смелый Адам спасает свою возлюбленную — шикарную Матильду — из логова опасного Дракона?. Авторский спектакль в исполнении наших мужчин для #flashgirls — девушек Crossfit Flash ??? А также превосходный фуршет и много-много цветов??? А каким было ваше 8-ое марта??
20-22 июля 2018г. прошел Первый Чемпионат России по Функциональному Многоборью — Гераклиада 2018. Данила Шохин и Максим Савельев представляли Crossfit Flash на спортивной арене. Юлия Шохина — @juliashokhina — (Генеральный Директор Crossfit Flash) приняла участие в конференции «Кроссфит в России — развитие или тупик?», где поделилась с присутствующими и всеми,
Кроссфит — универсальный путь к идеальному телу и функциональной силе Кроссфит – это самый эффективный вид тренировок, который позволяет добиться результата в кратчайшие сроки: похудеть / набрать массу / добиться оптимальной формы / качества тела. В основе кроссфита лежит концепция GPP — General Physical Preparedness, или «общей физической подготовленности». Это
Оставьте заявку, и наш администратор согласует удобное время и дату вашей первой тренировки