Подарки бывают разные))
Специально к юбилею нашего Чемпиона, 6 сентября, мы подготовили такой)
Menu
Москва, проезд Берёзовой Рощи, дом 12
+7 915 055 83 33
Москва, проезд Берёзовой Рощи, дом 12
+7 915 055 83 33
Подарки бывают разные))
Специально к юбилею нашего Чемпиона, 6 сентября, мы подготовили такой)
Кроссфит тренировки для девушек — это крайне эффективная система тренировок, которой не нужно бояться. Кроссфит для женщин в Москве уже давно перестал быть чем-то “экстремальным”. Это современный, гибкий формат занятий, который подстраивается под уровень подготовки, цели и состояние тела. В кроссфит-зале CF Flash вы получаете комфортную нагрузку, а не жёсткий
Наши победы и поражения, слезы радости и печали, обиды и переживания, объятия и поддержка, рекорды и фэйлы, любовь и ненависть за 2015 год. Одним словом — Семья. Двумя словами — CrossFit FLASH.
В этом видео мы рассмотрим вопрос посещения нашими подопечными только определенных тренировочных дней. Тренировочная программа в нашем зале в различные дни несет разную тренировочную задачу и как следствие — разное наполнение: — акцент на работу с отягощениями; — комбинированные дни: работа с отягощениями + работа с весом собственного веса тела
Подарки бывают разные)) Специально к юбилею нашего Чемпиона, 6 сентября, мы подготовили такой)
Приглашаем Вас к просмотру нового видео из нашего клуба на Ходынке, благодаря которому вы сможете окунуться в продуктивную и доброжелательную атмосферу зала, которую так ценят наши Гости! В первую очередь, мы ставим своим приоритетом здоровье и улучшение физической формы наших подопечных — для обычной жизни, а не борьбы на спортивной
20-22 июля 2018г. прошел Первый Чемпионат России по Функциональному Многоборью — Гераклиада 2018. Данила Шохин и Максим Савельев представляли Crossfit Flash на спортивной арене. Юлия Шохина — @juliashokhina — (Генеральный Директор Crossfit Flash) приняла участие в конференции «Кроссфит в России — развитие или тупик?», где поделилась с присутствующими и всеми,
Вне зависимости от того, по какой причине вы оказались впервые в кроссфит зале: — пришли ли вы целенаправленно, уже зная, что такое кроссфит, — или вы пришли потому, что уже занимаются ваши друзья, — или вы попали к нам достаточно случайно, что называется, на волне хайпа, полюбить кроссфит и остаться
Часто при старте занятий мы рисуем в голове цель – похудеть на определенное количество килограмм, чтобы достичь определенного визуального результата. Это неверно. И вот почему. После старта тренировок вес может начать плавно увеличиваться, при этом глобальных изменений в теле человека ещё не произошло. Композиция тела ещё не так явно изменилась,
Очень часто на экскурсиях в Клубе, да и просто в рядовых беседах, мы сталкиваемся с мнением, что кроссфит – это условно 20 упражнений, расставленных по 20 станциям, выполняемых по кругу. В то время как кроссфит – это, в первую очередь, философия, которая подразумевает под собой гармоничное развитие человеческого тела в
Позвольте представить Вам первого участника нашей команды Массажистов (под кодовым названием «Бриллиант»)????. Сулейман Туликов ✅Массажист-Реабилитолог с медицинским образованием ✅Иглотерапевт ✅Телесный терапевт ✅Биоэнерготерапевт ✅Дипломированный врач Владеет практиками классического массажа и лечебными техниками в области китайской народной медицины, помогающие в восстановлении после травм и психосоматических нарушений Опыт работы – 14 лет. ✅Огромный
Да, действительно, в особых случаях – на протяжении определенного периода времени нагрузка может быть противопоказана. Но в большинстве случаев, при отсутствии прямых противопоказаний, умеренная физическая активность является важной частью восстановления. Современные врачи и физиотерапевты всё чаще рекомендуют функциональные тренировки, такие как кроссфит, как способ мягко вернуть тело в активное состояние
Тренировка длится один час, что очень экономично по времени. Для тех, кто живёт в активном ритме, кроссфит — это идеальный формат. В отличие от типичных занятий в зале, где приходится комбинировать кардио, силовые и растяжку в течение 2–3 часов, здесь всё собрано в одном — и с умом. В обычном
Понятие высокой интенсивности для каждого своё. Безусловно, чем более Вы подготовлены, тем с большей интенсивностью Вы можете выполнять тренировку. Но для начала хорошим показателем будет, если Вы в принципе выполните всю тренировку от начала и до конца. В том темпе, который Вам удобен. В этом и есть суть кроссфита как
Кроссфит является самостоятельной спортивной дисциплиной. Количество соревнующихся профессиональных кроссфит-атлетов увеличивается с каждым годом многократно. Рост популярности кроссфита в Москве и других городах объясняется его универсальностью: система подходит как для новичков, так и для профессиональных атлетов. Сегодня во многих кроссфит-залах Москвы можно встретить бойцов, тяжелоатлетов, игроков футбольных и хоккейных команд, использующих
Из этого видео вы узнаете ответ на вопрос: Приведет ли меня к максимальному результату, если — я начну тренироваться не менее 5 раз в неделю (а если получится, то 6-7) — буду следовать программе питания в 1000 ккал. И дадим сразу ответ — Нет. На оба этих действия. Никогда не
Оставьте заявку, и наш администратор согласует удобное время и дату вашей первой тренировки