crossfit flash

Очень часто на экскурсиях в Клубе, да и просто в рядовых беседах, мы сталкиваемся с мнением, что кроссфит – это условно 20 упражнений, расставленных по 20 станциям, выполняемых по кругу.

В то время как кроссфит – это, в первую очередь, философия, которая подразумевает…

Друзья, сегодня мы решили разобрать с Вами вопрос, который часто витает в воздухе среди подопечных, которые присоединились к нам недавно.

Пока одни довольствуются приобретенной хорошей формой и успокаиваются на этом, единицы — способны пойти дальше.

Друзья, рано или поздно, перед каждым из вас встает вопрос – а зачем, собственно, так сильно утруждать себя на тренировках, когда можно просто делать всё «в удовольствие».

Друзья, знаете, не просто так мы говорим о том, что наша задача в первую очередь – не столько изменить ваше тело, сколько образ жизни.

Вместо того, чтобы нависать ежедневно над весами, жадно смотря на цифры или делая замеры сантиметровой лентой, сместите свой фокус внимания на базу.

Для Чего ходить на МАССАЖ?

Оказалось, что многие толком не понимают, для чего он нужен: «Да мне не надо расслабляться, и так нормально» и т.д.