Друзья, знаете, не просто так мы говорим о том, что наша задача в первую очередь – не столько изменить ваше тело, сколько образ жизни.

Вместо того, чтобы нависать ежедневно над весами, жадно смотря на цифры или делая замеры сантиметровой лентой, сместите свой фокус внимания на базу.

Что такое база? Это то, насколько вы изменились (если изменились) внутренне.
— насколько вы стали более дисциплинированными (вы регулярно тренируетесь?)
— насколько больше вы стали отдаваться процессу, и действительно выкладываетесь на тренировке (или витаете в облаках, поглядывая на часы?)
— насколько вам удалось воспитать свою волю, и находит ли это отражение за пределами зала?
— насколько больше вы стали ценить свое тело? Даете ли вы ему качественное восстановление? Заботитесь ли вы о качестве своего питания? Или не контролируете этот вопрос вовсе.

Именно эти моменты – являются главными. Основательно поработав над ними, изменения НЕ могут НЕ прийти. Это просто невозможно. Не ждите чудес, если вы сами не готовы в действительности привести свою жизнь в порядок.

Если у вас нет внутренних изменений, то любое внешнее движение – будет всего лишь временной случайностью.

Настройтесь на труд. И трудитесь. Это путь. И мы рады всем, с кем нам – по пути.