Да, у нас классический кроссфит клуб, каким он и был задуман. Направление Кроссфит появилось и развивалось в США.

В 1995 году появился первый зал кроссфита, а в 2000 году была открыта компания CrossFit, Inc.

В США зал, где занимаются кроссфитом, называется Crossfit Box, то есть по сути удобное, функциональное, просторное помещение со всем необходимым оборудованием, и не предполагает дополнительных спа-процедур. В качестве восстановления мы в Crossfit Flash предлагаем спортивный массаж.

Бассейны в фитнес-клубах, как правило, переполнены, там собирается много детей, людей пожилого возраста, и количество посетителей не ограничено. Многие, купив абонемент в фитнес клуб с бассейном, заплатили за эту услугу, но не пользуются ей из-за перечисленных неудобств.

За 1 час занятий кроссфитом вы получаете комплексную нагрузку: и силовую, и кардио.

По результатам можно сравнить эффект от тренировки как если бы вы 30 минут походили по беговой дорожке, потом 1 час позанимались на тренажерах, и потом еще 30 минут поплавали.

За минимальное количество времени вы получаете максимальный результат без вреда для здоровья.