Москва, проезд Берёзовой Рощи, дом 12
+7 915 055 83 33
Цель секции — досконально изучить технику основных тяжелоатлетических движений и постепенно прогрессировать.
Тренировки проходят по субботам в 14.00.
Оставляйте заявку на первую тренировку на нашем сайте 😉
Частые недосыпы, беспорядочное питание (когда придется/скачущий калораж) и тренировки время от времени – обязательно отразятся и на внешнем виде, и на самочувствии. И ровно наоборот: выстроенные процессы спустя время приносят потрясающие плоды в виде молодого, бодрого ощущения себя и своего тела – и визуального подтверждения этого. Очень часто в нашем
В наших залах все групповые тренировки пишет наш главный тренер — Данила Шохин @devilmachineman. И за время нашей работы видение этого процесса сильно изменилось. В самом начале нашего пути нам казалось, что тренировки должны быть максимально разнообразными: мы должны осваивать максимальное количество двигательных навыков, используя самые разнообразные тренировочные методы. И
Записываться на доску — это традиция, которая пришла к нам из Америки. В каждом кроссфит зале на самом видном месте висит доска, на которой написана тренировочная программа дня и результаты участников тренировочного дня – время выполнения комплекса или параметры (килограммы/метры/калории). Из нашего видео вы узнаете, почему это интересная и полезная
Приглашаем Вас к просмотру нового видео из нашего клуба на Ходынке, благодаря которому вы сможете окунуться в продуктивную и доброжелательную атмосферу зала, которую так ценят наши Гости! В первую очередь, мы ставим своим приоритетом здоровье и улучшение физической формы наших подопечных — для обычной жизни, а не борьбы на спортивной
Наши победы и поражения, слезы радости и печали, обиды и переживания, объятия и поддержка, рекорды и фэйлы, любовь и ненависть за 2015 год. Одним словом — Семья. Двумя словами — CrossFit FLASH.
Да, действительно, в особых случаях – на протяжении определенного периода времени нагрузка может быть противопоказана. Но в большинстве случаев, при отсутствии прямых противопоказаний, умеренная физическая активность является важной частью восстановления. Современные врачи и физиотерапевты всё чаще рекомендуют функциональные тренировки, такие как кроссфит, как способ мягко вернуть тело в активное состояние
В мире огромное количество спортивных клубов. Порой, в чем-то похожих между собой; а порой – практически одинаковых, главное отличие которых друг от друга – это разница в цене за абонемент. За те 5 лет, которые мы работаем, наша аудитория не только частично изменилась (как и мы сами), но и значительно
Дорогие друзья, на фото — персональный тренер зоны единоборств — Бекбулатов Гаджи. Гаджи сосредоточен на индивидуальной работе с подопечными, и в его тренерском списке немало достижений по подготовке профессиональных бойцов. Но не только. У каждого из Вас, вне зависимости от того, насколько большой у вас опыт в боксе (или его
Часто при старте занятий мы рисуем в голове цель – похудеть на определенное количество килограмм, чтобы достичь определенного визуального результата. Это неверно. И вот почему. После старта тренировок вес может начать плавно увеличиваться, при этом глобальных изменений в теле человека ещё не произошло. Композиция тела ещё не так явно изменилась,
При ответе на этот вопрос у большинства людей в голове всплывают различные определения: что кроссфит — это — тренировочная программа — вид спорта — круговые тренировки — что-то высокоинтенсивное… В том или ином случае, вам будет крайне любопытно узнать, что кроссфит в Crossfit Flash — это в полной мере Ни
Позвольте представить Вам первого участника нашей команды Массажистов (под кодовым названием «Бриллиант»)????. Сулейман Туликов ✅Массажист-Реабилитолог с медицинским образованием ✅Иглотерапевт ✅Телесный терапевт ✅Биоэнерготерапевт ✅Дипломированный врач Владеет практиками классического массажа и лечебными техниками в области китайской народной медицины, помогающие в восстановлении после травм и психосоматических нарушений Опыт работы – 14 лет. ✅Огромный
Подарки бывают разные)) Специально к юбилею нашего Чемпиона, 6 сентября, мы подготовили такой)
В этом видео мы рассмотрим вопрос посещения нашими подопечными только определенных тренировочных дней. Тренировочная программа в нашем зале в различные дни несет разную тренировочную задачу и как следствие — разное наполнение: — акцент на работу с отягощениями; — комбинированные дни: работа с отягощениями + работа с весом собственного веса тела
Требуемый опыт работы: 1–3 года Полная занятость, полный день Возможна подработка: сменами по 4-6 часов или по вечерам Обязанности: проведение групповых тренировок по кроссфиту также есть возможность набора подопечных на персональные тренировки (здесь ваш заработок не ограничен, вы можете развиваться настолько, насколько у вас будет получаться) Требования: Опыт работы в
2019 — Год, который принёс нам много изменений и много новых людей! Благодарим нашу команду, которая изо дня в день трудится, чтобы сделать наших подопечных лучше. Благодарим всех, кто выбирает Crossfit Flash в качестве места для работы над собой! Впереди новый год и новые цели, которых мы поможем вам достичь!
Оставьте заявку, и наш администратор согласует удобное время и дату вашей первой тренировки