Ничего особенного. Просто 97 толчков за 10 минут. Очень много DOT’ерского холивара на последних секундах) Обязательно к просмотру)

8 марта. Смелый Адам спасает свою возлюбленную — шикарную Матильду — из логова опасного Дракона?. Авторский спектакль в исполнении наших мужчин для #flashgirls — девушек Crossfit Flash ??? А также превосходный фуршет и много-много цветов??? А каким было ваше 8-ое марта??

Подарки бывают разные)) Специально к юбилею нашего Чемпиона, 6 сентября, мы подготовили такой)

17 января в спортивном клубе Crossfit Flash Москва прошёл мастер-класс российской звезды UFC — Петра Яна — третьего номера в рейтинге UFC легчайшего веса. Небольшой отчет о том, как круто это было — смотрите в этом видео и не пропустите будущие интересные события, на которые мы обязательно вам пригласим! Подписывайтесь

Приглашаем Вас к просмотру нового видео из нашего клуба на Ходынке, благодаря которому вы сможете окунуться в продуктивную и доброжелательную атмосферу зала, которую так ценят наши Гости! В первую очередь, мы ставим своим приоритетом здоровье и улучшение физической формы наших подопечных — для обычной жизни, а не борьбы на спортивной

20-22 июля 2018г. прошел Первый Чемпионат России по Функциональному Многоборью — Гераклиада 2018. Данила Шохин и Максим Савельев представляли Crossfit Flash на спортивной арене. Юлия Шохина — @juliashokhina — (Генеральный Директор Crossfit Flash) приняла участие в конференции «Кроссфит в России — развитие или тупик?», где поделилась с присутствующими и всеми,