Без рубрики

Почему не стоит сравнивать себя с другими на тренировках В практике любого, кто занимается физической подготовкой, рано или поздно возникает вопрос: почему одному прогресс даётся с трудом и требует месяцев последовательной работы, а другой, приложив, на первый взгляд, гораздо меньше усилий, достигает сходных или даже лучших результатов, за минимальный отрезок времени? Такая разница действительно существует. […]

Исходные физические данные — это то, что даётся нам природой. У одних физиологическая база сильнее от рождения: лучше координация, выше мышечный отклик, устойчивее метаболизм. У кого-то стартовые возможности не такие яркие, и прогресс требует большей дисциплины и системности. Вопрос всегда в другом: что вы делаете с тем, что вам дано? Сохраняете ли? Развиваете? Или постепенно […]

Требуемый опыт работы: 1–3 года Полная занятость, полный день Возможна подработка: сменами по 4-6 часов или по вечерам Обязанности: проведение групповых тренировок по кроссфиту также есть возможность набора подопечных на персональные тренировки (здесь ваш заработок не ограничен, вы можете развиваться настолько, насколько у вас будет получаться) Требования: Опыт работы в кроссфит зале от 3х лет Огромное желание работать! отличные коммуникативные […]

Восстановление мышц и ощущение расслабления — вещи, которые часто путают между собой.Но с точки зрения тела — это два разных процесса. Чтобы разобраться в этом точнее, приводим слова одного из наших специалистов по массажу: «Есть такая структура, как фасция — соединительная ткань, которая охватывает каждую мышцу, орган и нервное окончание в теле.При регулярной перегрузке или, […]