Блог

Кроссфит тренировки для девушек — это крайне эффективная система тренировок, которой не нужно бояться. Кроссфит для женщин в Москве уже давно перестал быть чем-то “экстремальным”. Это современный, гибкий формат занятий, который подстраивается под уровень подготовки, цели и состояние тела. В кроссфит-зале CF Flash вы получаете комфортную нагрузку, а не жёсткий “армейский режим”. Существует распространённое заблуждение […]

Кроссфит является самостоятельной спортивной дисциплиной. Количество соревнующихся профессиональных кроссфит-атлетов увеличивается с каждым годом многократно. Рост популярности кроссфита в Москве и других городах объясняется его универсальностью: система подходит как для новичков, так и для профессиональных атлетов. Сегодня во многих кроссфит-залах Москвы можно встретить бойцов, тяжелоатлетов, игроков футбольных и хоккейных команд, использующих кроссфит как часть своей функциональной […]

Кроссфит — универсальный путь к идеальному телу и функциональной силе Кроссфит – это самый эффективный вид тренировок, который позволяет добиться результата в кратчайшие сроки: похудеть / набрать массу / добиться оптимальной формы / качества тела. В основе кроссфита лежит концепция GPP — General Physical Preparedness, или «общей физической подготовленности». Это означает, что цель тренировок — […]