Москва, проезд Берёзовой Рощи, дом 12
+7 915 055 83 33
В номинации «Сопли года» победило бы это видео)) Спасибо, что весь этот год были с нами, как в самом зале, так и вне его на просторах YouTube и других социальных сетей! Мы очень рады, что за один год смогли стать самым крупным каналом по Кроссфиту в России и на этом не собираемся останавливаться! Мы очень […]
Подарки бывают разные)) Специально к юбилею нашего Чемпиона, 6 сентября, мы подготовили такой)
Lumberjack 20 — Кроссфит комплекс памяти погибшим солдатам в Техасе 5 ноября 2009 года — 20 Становых Тяг (125кг) — 400м Бег — 20 Махов гирей (32кг) — 400м Бег — 20 Приседаний со штангой 52кг над головой — 400м Бег — 20 Бурпи — 400м Бег — 20 Burpees — 400м Бег — 20 […]
Да, действительно, в особых случаях – на протяжении определенного периода времени нагрузка может быть противопоказана. Но в большинстве случаев, при отсутствии прямых противопоказаний, умеренная физическая активность является важной частью восстановления. Современные врачи и физиотерапевты всё чаще рекомендуют функциональные тренировки, такие как кроссфит, как способ мягко вернуть тело в активное состояние — при условии корректной адаптации […]
Первые месяцы работы, первые соревнования, рекорды и победы. Всех с Новым Годом!
Нагрузка на тренировке подбирается под каждого человека в зависимости от его изначальной подготовки и общего физического состояния. При правильном выполнении упражнений – соблюдении техники – риск получения травмы сведен к минимуму. В кроссфит зал Crossfit Flash в Москве регулярно приходят люди, которые никогда раньше не занимались спортом, а также те, кто восстанавливается после перерыва или […]