Да, действительно, в особых случаях – на протяжении определенного периода времени нагрузка может быть противопоказана.

Во всех остальных случаях, для укрепления здоровья необходимы физические упражнения, и их прописывают даже в период реабилитации после тяжелых травм.

В любом случае, Вы можете принести медицинские документы, касающиеся ограничений Вашего организма, и совместно с тренером в индивидуальном порядке обсудить Вашу ситуацию и задать любые вопросы, касающиеся возможного построения тренировочного процесса.

И помните, когда Вы поднимаете сумку или берете на руки Ваших детей, когда работаете в саду или просто-напросто делаете уборку в доме, Вы уже делаете движения, подобные движениям на кроссфит тренировках в нашем клубе.

Наши тренировки учат человека делать все эти движения правильно, а значит безопасно для суставов и позвоночника.